Впервые Kymi Sinfonietta организовала концерт релаксации для футбольных команд ФК КТП.
Спортсмены, одетые в одеяла, лежат бок о бок под одеялом на ковриках для йоги, пока играет музыка Антонио Вивальди. Некоторые из них закрыли глаза.
– Я с нетерпением жду, какое влияние это окажет на людей.
Новый эксперимент
Симфонический оркестр выбирает произведения в медленном темпе, с песней или мелодией, которая наверняка знакома каждому. Сам Виртанен уделяет особое внимание расслаблению перед концертами.
– Я инвестирую в движение на природе и, возможно, в медитативные упражнения.
Аннемайя Рууска-Пулккинен, руководящая релаксацией, была в восторге от возможности попробовать что-то новое.
– Это уникально. Когда со мной связалась Kymi Sinfonietta, мое сердце действительно екнуло.
Он раньше не расслаблял спортсменов. У него нет целей на момент расслабления.
– Каждый сталкивается с чувствами по-своему. Вам позволено просто быть.
Музыка помогает сосредоточиться
– В мыслях я посетил маленькую средневековую деревушку в Хобиттиле.
Рамадингае слушает классическую музыку, когда учится.
– Я слушаю много Моцарта, такой музыки, в которой нет слов. Таким образом, вы сможете войти в состояние хорошего потока и сможете лучше концентрироваться. По крайней мере, это сработало для меня, потому что всю жизнь мне было трудно сосредоточиться.
По словам Рамадингая, лучших спортсменов специально не учат расслабляться, но он считает, что у каждого есть свой способ расслабиться.
Дэвид Рамадингей считает, что релакс-концерт хорошо подойдет после игры, когда нужно расслабиться и избавиться от мышечного напряжения.
– Или, если вы заняты работой или повседневная жизнь иным образом напряжена, и вы не можете отвлечься от сложных вещей или вещей, вызывающих стресс, то здесь вы можете отвлечься от мыслей в другом месте.
Рамадингай пока не может сказать, является ли расслабление секретным оружием команды.
– В играх на этой неделе будет ясно.
* Для чего вы используете музыку? Обсудить тему можно на 26.4. до 23:00*