Когда тело перестало слушаться, Марико Паялахти наконец-то пришлось научиться быть доброй к себе.
И он сделал их очень много. Помимо создания музыки и занятий йогой, она выступала, танцевала и победила в шоу “Танцы со звездами”, а также участвовала во многих других телевизионных программах.
44-летняя Марико говорит, что в тридцатилетнем возрасте она поняла, что является не отдельной “частицей”, а частью большой сети.
Сейчас, когда мне уже за сорок, у меня появилось еще одно новое понимание жизни.
– С криками сорока происходит искусство, когда до меня действительно доходит, что я взрослая, кто и что я есть, и чего я на самом деле хочу от жизни. Какое послание и атмосферу вы хотите оставить миру?
Марико говорит, что тело всегда было для нее средством кредита, которое могло «делать сумасшедшие вещи». Однако восемь лет назад тело потерпело неудачу, с которой было трудно справиться мысленно.
Многолетние проблемы со спиной, начавшиеся от ведьминой стрелы, сказались не только на работе, но и на расходах на отдых. Нервная боль отняла интерес к званым обедам, не говоря уже о танцах.
– С тем периодом был связан элемент одиночества. Хотя он был действительно тяжелым, это не было катастрофой, но объем значительно уменьшился во всем.
Марико дразнила насчёт томографии её спины, потому что она думала, что получит постоянный диагноз, приговор на всю оставшуюся жизнь.
– Тогда общий разговор был не на том уровне, как сегодня, т.е. проблемы со спиной автоматически воспринимались как постоянное состояние, – уточняет Марико.
Боль усиливалась и также распространялась между ушами, а когда начала неметь правая нога, пришлось выяснять, в чем дело.
Магнитно-резонансная томография выявила две грыжи дисков, лежащие в основе общего неправильного положения.
Вам приходилось сильно сокращать объем работы и делать ровно столько, чтобы прожить. Ухаживать за ними тоже было непросто, особенно когда добраться из одного места в другое зависело от общественного транспорта.
– Дёса дрожит, чертовски больно.
Реабилитация спины заняла, казалось, полтора года вечности, но после этого боль утихла и больше меня не беспокоила.
Регулярная физиотерапия позаботилась о теле, дыхательные упражнения и медитация при душевной боли.
– Когда боль нарастает до такой степени, что ее уже нельзя просто игнорировать, она становится еще и душевной болью. Требуется безумное количество терпения, чтобы двигаться вперед.
Марико говорит, что с детства у нее был очень ясный духовный мир, в котором она может искать поддержки.
– Это убежище, куда я могу отправиться, в другие измерения.
Тело снова бросило вызов Марико в 2021 году, когда желанная беременность переросла в тяжелые роды.
Во время разреза миома, доброкачественная и довольно распространенная опухоль матки, разорвалась и вызвала непосредственную опасность для жизни.
За кесаревым сечением последовала обширная полостная операция и долгое восстановление.
– Самое удивительное в травме то, что когда она есть, ты этого не осознаешь. «Только когда ты будешь в безопасности, ты поймешь, как сильно это тебя потрясло», — размышляет Марико.
– Этот Mayhem был настолько велик, что вся система изменилась, и я больше не мог справляться с трудностями. Можно было подумать, что мне будет не хватать доброты к себе, но нет.
“Это большое путешествие, в котором я сейчас нахожусь; доброта к себе”.
Когда доверие к собственному телу пошатнулось, необходимо было изменить образ мыслей.
– Банда всегда говорила успокоиться и быть добрее к себе. Мне пришлось много путешествовать, чтобы это сделать. Это большое путешествие, в котором я сейчас нахожусь; доброта к себе.
Когда тело перестает слушаться или просто стареет, необходимо учиться чему-то новому, размышляет Марико.
– И это прекрасно.
*Музыкант и инструктор по йоге Марико Пайалахти сегодня, во вторник, 11 апреля 2023 г., гостья программы Half Seven. Начало трансляции на ТВ1 в 18:30*