Дихання деревини насправді вимагає лише того, щоб ви пішли в ліс, знайшли дерево, яке вам підходить, і попросили дозволу дихати.
Дихання деревини – один із багатьох способів відпочинку на природі.
На практиці ми просимо у дерева дозволу дихати разом, після чого сідаємо навпроти дерева, закриваємо очі і починаємо дихати від коренів аж до небес, а звідти назад до коріння.
— Або, коли запитують, погоджуємося. Дерево дає спокій, і ви дихаєте разом з деревом, тож це як співпраця з цим деревом.
Мякі наголошує, що дихання деревини – це лише один із багатьох способів отримати від лісу благополуччя, як моральне, так і матеріальне.
Навіть якщо ви не обов’язково знайомі з лісом або минуло багато часу після вашої останньої подорожі, почати легко.